Bilan diététique ayurvédique
Lors de ce stage, vous apprendrez à faire un bilan diététique ayurvédique afin de déterminer la constitution de nature physique et mentale, grâce à la connaissance des humeurs biologiques ou forces vitales de Vata (Air), Pitta (Feu) et Kapha(Eau).
Vous apprenez ainsi à préserver votre équilibre tant physique, psychologique que psychique.
Les bienfaits de la diététique Ayurvédique
- Équilibre physique, psychologique et psychique,
- Détente,
- Esprit calme et serein.
Conseils en alimentation et en hygiène de vie
Des conseils en alimentation, selon votre constitution (fruits, légumes, céréales, épices, tisanes…) Des conseils en hygiène de vie : habitudes de vie selon votre constitution …
Retrouver l’équilibre
L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer votre constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les causes et de vous proposer des solutions pour retrouver votre équilibre (massages, exercices de respiration, relaxation, yoga, diététique, etc.. )
Lors de ce stage nous aborderons et pratiquerons aussi certains exercices d’auto massage et de relaxation que vous pourrez transmettre à vos clients pour les accompagner vers plus d’équilibre et de détente.
Tous ces outils (diététique, conseils d’hygiène de vie, auto massage, relaxation ..) permettront à vos clients de se maintenir en bonne santé, d’être autonome et de prendre conscience de leurs propre ressources naturelles, tout en gardant un esprit calme et serein !
